Benefícios da Suplementação de Colágeno na Osteoartrite do Joelho

A osteoartrite (OA) é uma doença articular crônica e progressiva, considerada uma das principais doenças degenerativas do sistema musculoesquelético. Os tratamentos convencionais geralmente incluem anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e corticosteroides intra-articulares, que proporcionam alívio sintomático, mas não interrompem o processo de degradação articular. Do ponto de vista da prática ortomolecular, o uso de nutracêuticos e suplementos alimentares como alternativas potencialmente seguras e eficazes, incluindo o colágeno, tem ganhado crescente relevância.

Isso é especialmente importante, visto que a OA envolve a degradação progressiva dos componentes da cartilagem, sendo o colágeno tipo II a principal proteína de sua matriz extracelular. A suplementação de colágeno, seja na forma hidrolisada ou não desnaturada, busca restaurar a integridade da matriz e atenuar a inflamação articular.

Uma recente revisão sistemática e meta-análise analisou os efeitos do colágeno oral em pacientes com OA do joelho. No total, foram incluídos 11 ensaios clínicos randomizados (ECRs) com 870 participantes (451 receberam colágeno e 419 placebo).

Em relação aos desfechos, a meta-análise de cinco estudos revelou uma melhora significativa na dor medida com escalas padronizadas [Diferença Média (DM): -13,63; IC 95%: -20,67 a -6,58; I² = 88%; p = 0,0002], favorecendo a suplementação de colágeno em relação ao placebo.

A função articular, avaliada pelo escore funcional total WOMAC, também apresentou melhora significativa no grupo que recebeu colágeno [DM: -6,46; IC 95%: -9,52 a -3,40; I² = 75%; p < 0,0001]. Quando analisada por subdomínios WOMAC, foram observadas melhoras na dor [DM: -1,23; p = 0,004] e na rigidez [DM: -0,56; p = 0,02], confirmando um efeito consistente na redução dos sintomas.

Quando a dor foi avaliada pela escala visual analógica (EVA), todos os estudos incluídos atingiram ou excederam a diferença clinicamente importante mínima (DCM), definida como uma redução de 20% ou, em outros contextos, de pelo menos 9 mm. A melhora geral observada nesta meta-análise foi de 13,6 mm, bem acima do limite clinicamente relevante.

Em termos de segurança, a suplementação de colágeno foi, de modo geral, bem tolerada. Apenas um estudo relatou possíveis eventos adversos gastrointestinais leves (dor abdominal, constipação, diarreia e náusea), sem efeitos colaterais graves.

Concluindo, a administração oral de colágeno apresenta-se como uma estratégia promissora para o alívio dos sintomas e a melhora da função articular em pacientes com osteoartrite de joelho, particularmente naqueles com envolvimento leve a moderado. Além de seu bom perfil de segurança, os resultados corroboram seu uso como uma alternativa terapêutica eficaz.

Referência: Simental-Mendía M, Ortega-Mata D, Acosta-Olivo CA, Simental-Mendía LE, Peña-Martínez VM, Vilchez-Cavazos F. Effect of collagen supplementation on knee osteoarthritis: an updated systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Clin Exp Rheumatol. 2025;43(1):126-134.