Spirulina e Síndrome Metabólica: Pode uma Microalga Modular Múltiplos Eixos Metabólicos?

O desafio terapêutico da síndrome metabólica consiste em abordar simultaneamente os seus diversos fatores de risco, como a obesidade abdominal, a hipertensão e a dislipidemia, de forma coordenada e eficiente. Nesse contexto, o estudo da spirulina surge como uma alternativa bioativa relevante, fundamentada na prática ortomolecular para o manejo integral desses eixos metabólicos. Uma revisão sistemática recente analisou 13 estudos clínicos em humanos que avaliaram a suplementação com spirulina em pacientes com síndrome metabólica. Os resultados demonstraram que o seu consumo, em doses que variaram entre 20 mg e 6 g diários por períodos de 14 dias a um ano, associou-se a melhorias globais em diferentes componentes da síndrome metabólica, sustentando o seu potencial como intervenção coadjuvante.

No que concerne à composição corporal, a suplementação com spirulina demonstrou efeitos positivos sobre o peso corporal e o índice de massa corporal (IMC), principalmente por meio da redução do conteúdo adiposo, da limitação do acúmulo de lipídios e da modulação do apetite. Nesse sentido, doses de até 266 mg/dia foram associadas a melhorias no IMC (placebo = −0,86 ± 1,78 vs. spirulina = −0,91 ± 3,62), na massa gorda (placebo = −0,30 ± 4,47 vs. spirulina = −2,19 ± 9,24) e na circunferência abdominal (placebo = −1,45 ± 2,47 vs. spirulina = −3,21 ± 4,72). Embora essas diferenças não tenham alcançado significância estatística em alguns subgrupos, elas fornecem sinais biológicos consistentes com os mecanismos de ação propostos.

Esses efeitos são explicados, em parte, pela capacidade da spirulina de mitigar o acúmulo de lipídios hepáticos, diminuindo a infiltração de gordura visceral mediada por macrófagos. A isso soma-se o papel dos seus aminoácidos essenciais, em especial a L-fenilalanina, que influencia neurotransmissores como a dopamina e a norepinefrina, além de promover a liberação de colecistocinina (CCK), um hormônio-chave na regulação do apetite. O aumento de CCK atua na inibição do esvaziamento gástrico, incrementa a sensação de saciedade e auxilia na modulação da ingestão energética e dos níveis de glicose no sangue, integrando o controle ponderal e metabólico.

No que se refere ao controle da pressão arterial, outro componente central da síndrome metabólica, as evidências sugerem que a spirulina pode exercer influência favorável. Seus efeitos sobre a pressão arterial são atribuídos principalmente à ficocianina, um pigmento bioativo capaz de inibir a enzima conversora de angiotensina (ECA), modular o sistema renina-angiotensina e aumentar a expressão da óxido nítrico sintase endotelial (eNOS). O resultado desse processo é o estímulo à produção de óxido nítrico (NO), promovendo um efeito vasodilatador benéfico.

Sob o ponto de vista clínico, doses de até 266 mg/dia reduziram a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), embora sem significância estatística em análises de baixa dosagem (PAD: placebo 7,44 ± 12,96 vs. spirulina 3,28 ± 12,28; PAS: placebo −4,23 ± 9,39 vs. spirulina −4,20 ± 10,62). No entanto, quando utilizadas doses mais elevadas, os efeitos mostraram-se consistentes e clinicamente relevantes. A administração de 2 g/dia reduziu significativamente a PAS (151 ± 9,0 vs. 143 ± 9,0 mmHg; p ≤ 0,001) e a PAD (86 ± 7,0 vs. 79 ± 9 mmHg; p ≤ 0,001). Da mesma forma, uma dose de 4,5 g/dia diminuiu a PAS (140,00 ± 6,05 vs. 126,50 ± 5,53 mmHg; p < 0,05) e melhorou o índice de rigidez vascular (placebo 7,2 ± 0,4 vs. spirulina 6,9 ± 0,7 m/s; p ≤ 0,001), reforçando o papel da microalga na modulação da função endotelial.

Em relação ao metabolismo glicêmico de indivíduos com alterações metabólicas, a melhora do perfil glicêmico associada à administração de spirulina é atribuída novamente à ação da ficocianina. Esse composto demonstrou capacidade de otimizar a secreção e a sensibilidade à insulina, o que ajuda a explicar seu efeito benéfico sobre a homeostase glicêmica no contexto da síndrome metabólica.

Por fim, a modulação do perfil lipídico complementa essa abordagem integrativa. A spirulina demonstrou efeitos favoráveis quando administrada em doses de pelo menos 20 mg diários na forma líquida, 2 g em cápsulas ou molhos, ou 6 g em pó. Os principais responsáveis por essas melhorias são a ficocianina, o ácido γ-linolênico e o glicolipídeo H-b2. Esses compostos bioativos atuam aumentando a atividade da lipoproteína lipase e da lipase pancreática, aumentando a metabolização periférica e auxiliando na redução da síntese hepática de colesterol e triglicerídeos, além de favorecer o aumento do colesterol HDL.

Em conclusão, a spirulina oferece uma alternativa terapêutica complementar e de suporte multifatorial para o manejo da síndrome metabólica, auxiliando na modulação de múltiplos marcadores clínicos essenciais de forma sinérgica.

Firdaus M, Priambodo AF. Impact of Spirulina Supplementation on Obesity, Hypertension, Hyperglycemia, and Hyperlipidemia: A Systematic Review. Scientifica (Cairo). 2025.